poradnik

Pływanie jest jednym ze sposobów utrzymania organizmu w dobrej formie.  Jeśli szukasz ćwiczeń, które poprawią kondycję Twojego serca, całego układu krążenia a także układu oddechowego a dodatkowo unormują poziomy cukrów pływanie jest bardzo dobrym pomysłem. Dodatkowym atutem pływania jest także to, że nie obciąża stawów dlatego polecane jest zwłaszcza osobom, które ze względu na inne […]