Z okazji przypadającego 10 października Dnia Zdrowia Psychicznego wzięliśmy udział w wydarzeniu, które odbyło się w Gliwicach. Podczas spotkań i na specjalnych stanowiskach m. in. można było nauczyć się świadomie oddychać, odprężyć się przy dźwiękach mis tybetańskich, wysłuchać ciekawej prelekcji i odpocząć pośród kojącej zieleni. Stanowisko Towarzystwo Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą MOJACUKRZYCA.PL cieszyło sporym zainteresowaniem wśród odwiedzających Palmiarnię w Gliwicach.
Takie akcje pokazują, że na zdrowie psychiczne wpływa wiele czynników, w tym dbałość o zdrowy tryb życia oraz zdrową dietę i aktywność fizyczną. Ich brak prowadzi do nadwagi i otyłości, będących podstawową przyczyną chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy typu 2 – powiedziała Irena Guszczyńska, wiceprezes Towarzystwa Pomocy Dzieciom i Młodzieży z Cukrzycą MOJACUKRZYCA.PL
W malowniczych, wypełnionych egzotyczną zielenią wnętrzach gliwickiej Palmiarni oprócz porad dotyczących profilaktyki cukrzycy i edukacji żywieniowej odbywały się także konsultacje psychologiczne a także omawiano ziołolecznictwo w psychoterapii, test psychologiczny DASS (21 lub Becka z interpretacją), arteterapia, foto-spacer, warsztaty pracy z fotografią, mobilna czytelnia, Czytelnia Wewnętrznej Równowagi, relaks na fotelach przeznaczonych do odsłuchu muzyki i audiobooków, książkowe niespodzianki, relaksacja przez sztukę, ćwiczenia na pamięć i koncentrację, analiza skóry twarzy, masaż dłoni, makijaż dla pań.
Organizatorem obchodów Dnia Zdrowia Psychicznego było miasto Gliwice.
