Po przyrządzeniu jesiennej szarlotki zostaje nam dużo skórek i gniazd nasiennych zazwyczaj trafiających do kosza. Szkoda, bo zawierają bardzo wiele cennych dla zdrowia składników odżywczych. Czasem wykorzystujemy obierki jako bazę do herbatek owocowych czy kompotu ale mają one kilka, mniej oczywistych zastosowań. Zobacz ile możemy zyskać jedząc jabłka i żyjąc […]
Akademia MOJACUKRZYCA.PL
62 wpisy
Sezonowe produkty lokalne to gwarancja najwyższej jakości, zdrowia i smaku w najlepszych cenach. I w dodatku są dokonałe dla organizmu. Niedawno obchodziliśmy Światowy Dzień Owoców i Warzyw. Koncepcja jedzenia zgodnego z sezonowym kalendarzem jest znana ludziom od zawsze. Niegdyś naturalne było, że żywienie opierało się na produktach, które spożywa się […]
Wysiłek fizyczny jest dla każdego podstawowym elementem dobrego samopoczucia i prawidłowego funkcjonowania organizmu a dla osób chorych na cukrzycę typu 1 i typu 2 jest dodatkowo elementem leczenia. Jednak prawidłowe przygotowanie się do niego jest równie ważne jak on sam. Obecna sytuacja spowodowała że większość z Was prowadzi siedzący tryb […]
Zastanawiasz się nad tym czy spróbować przejażdżek rowerowych lub na stałe włączyć rower do swojego planu treningowego? Bardzo słusznie, bo to jedna z form aktywności, które mają więcej zalet niż wad. Dlaczego to bardzo dobry pomysł na ruch? Jazda na rowerze to doskonały sposób na to, by pozbyć się zbędnych kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę. Na dodatek, w przeciwieństwie na przykład […]
Pływanie jest jednym ze sposobów utrzymania organizmu w dobrej formie. Jeśli szukasz ćwiczeń, które poprawią kondycję Twojego serca, całego układu krążenia a także układu oddechowego a dodatkowo unormują poziomy cukrów pływanie jest bardzo dobrym pomysłem. Dodatkowym atutem pływania jest także to, że nie obciąża stawów dlatego polecane jest zwłaszcza osobom, które ze względu na inne […]
Bieganie stało się obecnie bardzo modne, ponieważ nie trzeba mieć do niego żadnego dedykowanego sprzętu oraz wyjątkowych umiejętności czy kondycji. Poza tym przynosi ono bardzo wiele korzyści – od doskonałej formy i ogólnej sprawności, poprzez kształtowanie sylwetki po dobre samopoczucie. Bieganie, czyli wysiłek fizyczny stanowi również doskonałe wsparcie w prowadzeniu cukrzycy. Bieganie jak mało […]
